Мне, тренировки, рекомендовали после 6 месяцев. И то начинала осторожно. Тренер говорила, что животик убирается в основном питанием!!!! А тренировки любые способствуют его подтягиванию!

После 3 мес и разрешения врача

Я при ер смогла только после 2 мес более менее что то делать по чуть чуть ) погодите , восстановитесь морально и физически ) успеете ещё ! Я тоже переживала что вес не сброшу ( вуаля -15 кг за 3 мес) и кстати да про вакуум слышала , что он вообще вреден 😐

При ЕР то 6-8 недель физический покой назначают. Восстановитесь сначала, потом уже о фигуре думайте, успеете ещё

Врачи сказали 40 дней, но мне и спустя 40 дней было не до упражнений и тп) дочь почти 2 месяца висела на груди) она мое лучшее упражнение)

Поздравляю вас😍 богатырь 🙏 вам быстро восстановится☺️ я как кляча недельки две ходила😀

До сих пор не начала делать🤦‍♀️😀 врач сказала 6 месяцев, вот жду сижу😬хотя многие знакомые спустя месяц , два начинали не большие упражнения не трогая пресс сильно
Вообще смотрите по состоянию , у кого то все быстро заживает, а у кого то наоборот , задавалась таким вопросом девушка тут мне писала , что начала через месяц и у неё пошла кровь, вторая же писала что тоже через месяц начала и все прекрасно