38 недель , что то я начала мандражировать🙈😅

Уже медитации включаю , настраиваюсь , и какой бы это раз ни был это всегда волнительно 😃🤗

Расскажите, кто как восстанавливался после родов ?

Курс какой нибудь программ , упражнений , остаопатия , массаж , косметологические процедуры ?

Интересует особенно восстановление такового дна и животика. Растяжки есть, и диастаз после первых родов 🙈