Начала плазмотерапию, заказала пилинг и сыворотку для головы, пью омега 3 и еще врач трихолог назначила анализы сдать.

Спасибо девчонки.😘😘😘

Идеальных комплексов не бывает. Тем более без анализов. Будите пить и ждать чуда, а у Вас все в дефицитах и Вам нужны совсем другие дозировки.

Начните с питания. Добавьте больше белка в рацион, клетчатку, овощи, разнообразьте рацион, сократите пустые углеводы, введите жиры в рацион. Наши гормоны любят жиры. А весь организм и все функции держатся на белке.

Сухая кожа это возможно щитовидка, гипотериоз, дефицит витамина А, дефицит железа, ну и хорошо омегу бы пропить.

Причина выпадения волос:
Дефицит железа, меди, цинка, серы, марганца, молибдена, кремния, йода, витамина Д, Е, А, С, группы В, дефицит белка и жирных кислот в рационе.

Начните массаж со скальпа, посмотрите зелье для роста Волос у Корниловой из трав. Отзывов очень много.

Может у Вас стресса в жизни много, повышен кортизол, съедает все гормоны.

Причин может быть куча. Пальцем в небо не узнаешь.

Обязательно омегу 3 пейте

1-проверить влажность дома
2-следить сколько воды вы пьёте в день
3-сдать анализы
4-сеченные волосы уберут только ножницы (я делаю чистку/полировку волос)
5-за кожей нужен уход не только внутренний (витамины это хорошо, но бездумно, особенно комплексы, пить не рекомендую), нужен хороший профессиональный уход.
6-сохнуть кожа стала сильнее из-за отопительного сезона и резкой смены температуры (улица-помещение).
7-нет идеальной таблетки/средства. Все подбирается индивидуально))

Д, В , железо , фолиевая , для волос цинк можно . Но перед этим я сдавала анализы