Грудь болит 😪 сцедила всё равно беспокоит как то. Может грелкой прогреть? 🙄
Грелкой греть не рекомендую, сцеживание обычно помогает, массаж прям поделайте в душе под водичкой, чтоб не было комков, не жалейте себя иначе может развиться мастопатия.
Капусту приложите, можно протирать спиртом и поверх капусту заверните грудь пленкой и надеть белье. Так же можно намазать Кызыл май в аптеке продают он согревающий.
Вас скорее всего слегка продуло . Но обязательно согревайте грудь и массаж, можно даже кормить
Массаж, часто прикладывать, и подруга холодную воду или лёд прикладывала в полотенце