Осень-пора вирусов и простуд🗣

Каждая мама пытается максимально уберечь своего ребёнка от частых болезней, поэтому ниже вы найдёте

простые советы 👇🏼,которые помогут поддержать иммунитет в сезон простуд:

🍁Активный образ жизни, ежедневные прогулки;

🍁Закаливание, купание, хождение босиком летом;

🍁Полноценный отдых;

🍁Регулярное мытьё рук, особенно после прогулок и посещения общественных мест;

🍁Правильное сбалансированное питание, свободный доступ ребёнка к питьевой воде;

🍁Одежда по погоде- старайтесь не перегревать и не переохлаждать ребёнка;

🍁Регулярная влажная уборка дома;

🍁Поддержание нормального микроклимата в квартире: частые проветривания, увлажнение воздуха.

Главное помнить, что волшебной таблетки для поднятия иммунитета не существует💊

В профилактике орви важен прежде всего образ жизни, поэтому не забывайте выполнять все эти пункты, чтобы быть здоровыми☺️

Берегите себя и своих малышей ❤️ #профилактикавирусов