Частое прикладывание. И не давайте смесь если настроены на гв. Смесь это прямой путь к ив. С двумя это пережила

Я пью смесь лактомил. А так больше жидкости тёплой или чуть горячей пейте

Побольше жидкости ( теплой), массаж груди, почаще прикладывать к груди, спокойная обстановка.

Мне козье молочко помогало горячее. Неприятно конечно,но чтобы выкормить двойню,пришлось пить. Через пару минут прибывает грудное молочко

Кормить ночью, по разу из каждой груди в промежутке с 3 до 8 утра - в это время работает гормон, отвечающий за количество молока.
Пить тёплые напитки. Тёплый душ.
Частые прикладывания. Меньше стресса. Ребёнка не допаивать водой.
Сделать тест на мокрую пеленку - посчитать количество пописов за день, если от 8-10, то ребёнок наедается и молока хватает.

Никакие спец. чаи не помогут - это маркетинг, тот же эффект имеет просто обычный тёплый чай)

Пажитник заваривать и пить как чай

Как вы определили что не хватает. Единственный объективный показатель это прибавка веса. Как у вас с прибавкой?

Попробуйте чай для лактации.

Правильный захват!!! + частое прикладывание+ обильное питьё ( прям много жидкости ) + массаж тёплым душем перед кормлениями( тоже неплохо)
Больше НИЧЕГО не поможет! Поверьте!

Смесь «Амалтея» для кормящих - хвалят очень

Разгонять темп частыми прикладываниями 💪