Мамы, у кого детки ходят в садик, когда вы даете им витамин д? Дочка в садике завтракает, дома только ужинает. Раньше давала прямо перед завтраком, а сейчас не знаю, когда лучше давать.
Комментарии
Вит D жирорастворимый, поэтому его нужно употреблять с едой содержащей жиры. Это может быть и завтрак и ужин. И кстати по протоколу, лучше усваивается он вечером. И да, некоторых людей он действительно бодрит. Просто понаблюдайте...
Витамин Д лучше утром и с едой, поэтому даю перед садом не большой перекус дома: бутерброд с сыром, банан, сырник, блинчик и тд
Когда нибудь. Могу вечером, могу утром. Иногда не даю, забываем
Я сама как то пила вечером... бессонница была. Не давайте во второй половине дня
@zakatova.i, не знаю, не наблюдала такого) но да, я стараюсь утром дать
@kaleria92, тут зависит от дозировки... но по себе я эффект бодрости почувствовала
я утром даю перекус не большой и витамин д вместе с ним