Откуда он у вас и как от него избавиться?😢
⠀
По статистике 90% мам страдают комплексом плохой мамы. И это неудивительно. В современном мире получить его особенно легко. Догадываетесь, почему?
⠀
👉🏻Конечно, виноваты соцсети: они постоянно навязывают нам свои стандарты, мы сравниваем себя с другими мамами и хотим быть лучше.
Мы смотрим на красивые фото в инстаграм, где сплошь ресурсные мамы 2-3-4-5 детей успевают заниматься собой, бизнесом, детьми. Их мужья всегда в выглаженных рубашках, они делают женам дорогие подарки, а дети каждый день ходят на многочисленные секции. Конечно, если они не уехали в отпуск, ведь, судя по фото, они живут в режиме непрекращающихся путешествий.
⠀
🤯И вот вы, уставшая и не выспавшаяся, с ребёнком на руках, грязной головой и кучей запланированных и невыполненных дел, смотрите на это и не понимаете, что же вы делаете не так…
❓Почему у них по-другому?
❓Почему в своем материнстве вы не чувствуете радости?
❓Почему у вас нет желания хотя бы встать с кровати и привести себя в порядок? Не говоря уже о том, чтобы сделать фотографии и выложить их в соцсети.
⠀
Узнали себя? Не расстраивайтесь.
Я расскажу вам о простых действиях, следуя которым вы сможете почувствовать себя хорошей и счастливой мамой:
⠀
1️⃣ Выдохните и поймите, что вы ничего никому не должны. И ваш ребёнок тоже. Единственное ожидание, которое у вас должно быть по отношению к ребёнку: чтобы он был жив и здоров.
⠀
2️⃣ Перестаньте себя сравнивать с другими. А картинки в инстаграм делите на 10! Я не говорю, что там сплошное вранье, но очень часто вы видите только сцену, что же происходит в ее закулисье вам никто не расскажет.
⠀
3️⃣ Запомните, какой бы идеальной мамой вы ни были, ребёнок всё равно найдёт, на что ему обидеться. Это нормально. Спросите любого взрослого ребёнка идеальной на ваш взгляд мамы - у него будут доводы против.
⠀
4️⃣ Осознайте, что ребёнку нужна не идеальная мама, а счастливая, здоровая и ресурсная!
⠀
5️⃣ Если у вас не получается разобраться самостоятельно, обратитесь к психологу. Он поможет отыскать и избавить от вторичных выгод иметь комплекс "плохой мамы" и почувствовать счастье материнства.
⠀
❗️Помните, вы уже самая лучшая мама для своего ребенка❤️
#плохаямама #комплекс #материнство #мама #мамасына #психология #тетахилинг
