Help

Sos

По ходу подвернула ногу. Сначала больно, шок, через минут 5 встала и пошла спокойно, часа через 3 чувствую нога ноет, сейчас наступать больновато, на пятку и хромая. Отека нет, шевелить могу, боль в районе косточки, как будто упало что на ногу.

Чем мазать? Ни одной мази дома нет. Нога ноет немного...