landusik
Мама НЧ
4 неделя беременности. Какие физические нагрузки можно?
Хочется заниматься дома немного спортом. Может какие приложения подскажете.
Хочется заниматься дома немного спортом. Может какие приложения подскажете.
25.10.2020
Лучший комментарий
Комментарии
mila81
С 16 недели разрешается йога, бассейн
27.10.2020 Нравится Ответить
mamamz
Максимально расслабляйтесь в первый триместр, я даже ходить много пешком перестала. Физ нагрузки можно позже будет)
25.10.2020 Нравится Ответить
natasha4586
До 12 недель никакие кроме лёгких прогулок и всего что вы обычно делали только чуть поменьше . После 12 начнёте , большинство занятий с 16 недель
25.10.2020 Нравится Ответить
Читайте также