Салат из пекинской капусты😻
Ингредиенты:
Пекинская капуста – половина вилка
Болгарский перец – половинка
Свежий огурец – половинка
Французская горчица (в зёрнах) – 1 ст. л. Соль – щепотка
Масло растительное (подсолнечное нерафинированное или же оливковое) – 1 ст. л.
Кунжут – щепотка
Свежий базилик – веточка
Кочан свежей пекинской капусты разрезаем по длине на две части.
Шинкуем одну половиу тоненькими пёрышками.
Болгарский перец разрезаем пополам, очищаем и нарезаем одну половинку небольшими кубиками.
Огурец просто нарезаем полукольцами.
Все овози смешиваем, добавляем французскую горчицу – ту, которая в зёрнышках.
При выборе растительного масла предпочтение следует отдать ароматному домашнему подсолнечному или же оливковому – ориентируйтесб на свой вкус.
Слегка солим, хорошо перемешиваем и убираем минут на 20 в холодильник, настояться.
Выкладываем салат на плоское блюдо и посыпаем его горстью кунжутных семечек.
Готово🤗
Приятного аппетита😻
Комментариев ещё никто не написал.
Рецепт ужина: котлеты из трески и салат с тунцом
Мой вкусный ужин.
Котлеты тресковые. Салат из пекинской капусты (пекинская капуста+тунец+горчица+сметана+зелень укропа,кинзы, шпината и зелёного лука +яйцо+подсолнечное масло+огурец).
Всем доброго вечера
Закармливаю ли я своего ребенка? Мнение мамочек
Говорят я закармливаю ребёнка 😂
Мамочки, ваше мнение?
Завтрак: омлет/брокколи (чаще это каша с фруктами)
Обед: ленивые голубцы с пекинской капустой и болгарским перцем
Перекус: банан, мандаринка
Ужин: котлетки на пару, пюре, салатик с оливковым маслом
Закармливаю? Съедает все до последней ложечки))
Салат с 55 г белка: рецепт для мам на правильном питании
Вот прям от всего сердца рекомендую этот салат! Это моя новая любовь! Сижу на нем уже пару месяцев. Идеальный во всем! Огромная порция много белка🔥💪🏽
Кусок филе куриного/индейки (я либо запекаю в духовке, либо жарю на листах Магги)
Два вареных яйца
Болгарский перец
Огурец свежий
Салат
Для заправки у меня творог мягкий Савушкин (можно сметану или греческий йогурт, вкус вообще одинаковый) и ложка дижонской горчицы. Плюс немного посолить.
Бомба😍
Вопрос дня!)тут у меня домашние сготовили супер салатик , капуста свежая , горох консервированный + масло подсолнечное ! Можно мне хоть чуть чуть ?) какая реакция будет ?) На ГВ 😀
Девочки, кто на гв едите ли вы свежую пекинскую капусту? и можно ли ее при гв?