Может у кого-то такая же проблема,как у меня?)🤔
Очень нужно похудеть после ГВ,а без фитнеса не получается 🙈В связи с чем ищу компанию для посещения фитнес-хауса,а то одной тяжеловато даётся😩
А как у вас дела со сном? Спите по 8 часов в день?) Я в 3 месяца ребенка пошла на спорт, так как думала, что готова скидывать. (Да и цифра на весах меня ужасала) После каждого группового занятия (зумба, занималась ей активно и до Б) к вечеру начиналась жуткая мигрень. Такая, что хоть вешайся.😰 (Раньше никогда не было) Пришлось бросить это дело. Прочитала, что пока недосып, заниматься активно не получится. Вот в 6 месяцев ребёнка снова планирую попробовать. Сон немного лучше стал. Хотя, как повезёт)).
8 конечно редко получается)Но минимум 6,а чаще всего 7 часов сплю каждую ночь...
Я сижу на марафон и занимаюсь дома,как раз сейчас ,отлично уходит вес,но я и до этого почти до своего веса похудела ,сейчас хочу тело подтянуть