Знаю, тут многие принимают витамины. А перед тем, как что-то начать делать, я всегда досконально изучаю вопрос. Так, вот я кофеман, да и от чая не откажусь.. То как принимать витамины, тот же цинк или д3. Желательно во время еды и за два часа до или после кофе/чая.. Тут кто-нибудь так заганяется?? И вообще как вы принимаете, вспомнили-выпили?? Или вот детям, которые ходят в дет.сад как давать д3 или рыбий жир(его же надо в первой половине дня). Короче загналась я....
Комментарии
Д3 даю на голодный желудок. Он на масляной основе, нет рекомендаций до или после еды. Витамин д и сама пью в любое время.
Читайте рекомендации к своему препарату и следуйте им
Дите утром ест йогурт, вот после него даю ей рыбий жир. Насчет чая не заморачивалась...
Цинк пить надо после еды,потому что если выпить ДО то будет очень подташнивать.Витамин Д3 с утра принимаем. Если Бады,то они принимаются во время еды,а если витамины (комплекс витаминов)то утром и вечером или утром(смотря что в инструкции)
Рыбий жир даю утром после завтрака
Свои тоже после завтрака
Витамин д 3 и омегу всегда пью во время завтрака и завтрак всегда должен содержать жиры , тк и омега , и д3 жирорастворимый витамин