Магний(от 400мг) + мелатонин(5-10мг) + 5 нтр или габа (или и то и то) и будет эффект)
Такого рода добавки в моно не помогут. Надо в комплексе пить с другими бадами которые вам именно нужны
Начиталась крутых отзывов. Думала поможет справиться с тревожностью. В итоге эффекта никакого , а бывало ещё больше колбасило.
Отдала маме - тоже никакого эффекта. Увы...
Вот и у меня тревожность и состояние такое что ничего не хочется, особенно подвечер
@zirka86, я ещё покупала GABA , пропила упаковку. Может и был слегка заметный эффект. Почитайте отзывы про этот препарат.
А вообще я уже думаю, что бады в таких случаях не помогают((
Я пила, только другой фирмы. Ну мне кажется жить стало веселей)) но я не думаю что только от этих таблеток) я ещё на зумбу в тот период пошла)