Девочки, беременяшки! Моя подруга открыла занятия для беременных. Тренировки проходят по адресу Самарская, 267.
Девочки, беременяшки!
Моя подруга открыла занятия для беременных. Тренировки проходят по адресу Самарская, 267.
https://instagram.com/healthy_stretching?igshid=1hbqr21gvq58z
Тренировки в мини-группе (3-4 человека):
📆Понедельник и среда
С 14.00 до 15.00
600₽ - разовое посещение
3700 ₽ - абонемент на месяц (8 тренировок)
Персональные тренировки:
1300₽ - индивидуальная (1 человек)
1600₽ - в паре (2 человека)
В тренировку включены:
- дыхательные упражнения с мобилизацией позвоночника
- упражнения на стабилизацию и мобилизацию тазобедренных суставов
- тренировка ног и ягодиц в разных плоскостях
- укрепление мышц спины, тазового дна, стабилизаторов позвоночника
- растяжка