Здравствуйте, девушки!

Как заставить себя есть, если бывает такое что ничего не лезет.

Понимаю что нужно это для ребенка в первую очередь, но не могу. Ни ем тоже плохо, поела все вышло назад(( срок 8 нед.

Помогите советами пожалуйста)