Как бросить курить и не набрать вес? Чем заменить сигареты?
Когда бросили курить вес пошел вверх ? И ещё те кто бросил подскажите чем заменить сигареты ?? Боюсь что брошу и попрет вес от того что начинаю заедать это чувство . Никоретте и Табекс пробовала , но знаю что и сама могу бросить , только чем заменить сигареты ? Только конфеты на ум приходит . Муж у меня бросил и набрал 7 кг , а я такого не хочу. Бросала только во время беременности , так все было быстро , как бабка отшептала ,но потом после родов закурила снова . Хочу избавиться.
Мария ·
Не ищите заменитель, все в голове
Юлия Никулова ··
Мама дочки (3 года)
@margaritashevchuk долгое время ещё хотелось курить ?
Мария ··
а вы вместо покурить качайте попу, 20 приседаний 👌🏻и поставьте перед собой цель, ради чего это все. И конечно похвалите себя за это. Мотивируйте себя чем то не очень доступным и очень желанным
Polina··
Мама дочки (1 год)
+++
Это от нефиг делать в голове - иди курни. Надо быстренько найти занятие на замену) желательно полезное))
Ксю Т. ·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Я на электронные перешла, многие после них бросают
Юлия Никулова ··
Мама дочки (3 года)
У меня муж перешёл на плум и бросил курить вовсе . А я после плума купила обычные сигареты и пошло поехало в общем
Ксю Т. ··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
вот я плум тоже себе взяла, мне прям нравиться, у меня нет цели бросить курить, я хочу это делать более комфортно для себя и других
Наталия💞🐻·
Мама сына (1 год)
Тоже бросаю сегодня покурил только утром, больше ни ни, специально не покупала) Вечером тяжелее держаться 😅
Наталия💞🐻··
Мама сына (1 год)
@julianikulova1993 ну я чуть больше начала кушать, постоянно хочется зажевать) Спасает чай и сладкое)
Юлия Никулова ··
Мама дочки (3 года)
вот и мне жрать охота если пытаюсь не курить ...
Наталия💞🐻··
Мама сына (1 год)
понимаю))
Екатерина Картушина·
Мама двоих (3 года, 10 лет)
Есть кодировка от сигарет, попробуйте, где то на Тулака делают
Юлия Никулова ··
Мама дочки (3 года)
Не , я к таким мерам не рискну прибегнуть , сама брошу
Red Girl·
Мама дочки (4 года)
Мы с мужем когда бросили, ничего не пошло вверх, такие же как и были
Людмила·
Мама двоих (3 года, 7 лет)
Не попер. 10 лет курила. Но я переходила на более тяжёлые сначала, после них обычные сигареты прям фу были. А сигарилл много не выкуришь при всем желании, позволяла раз два в день,постепенно и отказалась совсем. Ну и желание жить без этого запаха и всех остальных побочек взяли верх в голове. Тянуло иногда, после срывалась раза два и не смогла выкурить ни разу до конца, противно было.
Anna·
8 лет назад бросила, ничего не набрала, наоборот похудела, как то в то время этим активно занималась)
Екатерина ·
Мама сына-младенца
На счёт веса не скажу, бросила в беременность, до сих под не курю и не хочется. Сейчас вешу как и до беременности. Может покажется, что это бред, но я считаю что мне помогла книга Аллена Кара "Лёгкий способ бросить курить")))) Рекомендую почитать, можно на телефон скачать, она короткая, времени много не займёт
Юлия Никулова ··
Мама дочки (3 года)
Читала я её