После кесарева когда можно заниматься спортом? Не повлияют ли физ.нагрузки на качество молока?…
После кесарева когда можно заниматься спортом? Не повлияют ли физ.нагрузки на качество молока?
Девчата,когда вы занялись собой после родов? Не могу терпеть уже, бесят ляхи и живот,ещё кушать надо много,чтоб молоко прибыло🙄 откармливаю блин себя)
Mamasita·
Мама сына (1 год)
Спустя полгода
Nazira Dubekova·
Мама дочки (2 года), беременна (37 нед.)
Я пробовала после 6 месяца но после этого у меня всё болела,хотя я так сильно не напрягалась... Думаю после года.
Валерия·
Мама дочки (5 лет)
Чтобы было молоко, нужно достаточно пить, а есть можно как обычно.
В таком возрасте как у вашего малыша, может спорт активный повлиять на количество молока. Тем более в два три месяца бывает молочный кризис и ложный отказ от груди.
Начните с лёгкой разминки пока. Тем более после кс, нужно восстановиться сначала.
Тея··
Мама двоих (младенец)
Вот у меня этот кризис второй раз уже,как-будто молока ей не хватает,пью смеси сама для увеличения локтации. Спасибо,начну с разминки.
МамаСэм·
Я долго востанавливалась после кс и тяжко было даже после 6 месяцев
Тея··
Мама двоих (младенец)
Кс с сыном я пошла в зал после 9 месяцев,всё хорошо. Здесь тоже наверное придётся ждать. А так прям хочется и бег и силовые упражнения😫 живот меня прям напрягает мой, висит что ль)
Маки ·
Мама двоих (младенец)
Чтобы молоко прибыло не обязательно много кушать, главное теплое питье чай , бульон, правильно питаться, можно исключить сладкое мучное от них и так пользы никакой, делать сухой массаж щёткой , обёртывание , можно делать и много ходить , я уже 3 раза делала обёртывание 🙈 и массаж
Маки ··
Мама двоих (младенец)
А так планирую с 3-4 мес на стретчинг
Тея··
Мама двоих (младенец)
Вот мучное ем много сейчас, и сладкое начала🙄 дочь нормально реагирует. Хожу много и днём присесть некогда.
Асель·
Я читала, что спустя 6 месяцев можно заниматься спортом. Но сначала нужно проверить своё здоровье.
Тея··
Мама двоих (младенец)
Спасибо,схожу на узи проверю шов.
Юлитта·
Мама троих детей
После кесарева это врач должен разрешить. Можно в форму себя привести питанием. Залог похудения это 80% кухня и 20% уже спорт. Питайтесь правильно, полезно, и малышу это будет на пользу.
Мария М·
Мама двоих (младенец)
Я пока в роли ждуна, и сейчас займусь питанием однозначно . Чтобы похудеть