Девочки, хочу заняться похудением, и взяться серьёзно. Сразу говорю, худела в жизни раз 100 и когда…

Девочки, хочу заняться похудением, и взяться серьёзно. Сразу говорю, худела в жизни раз 100 и когда как, поэтому мучать себя диетками, потом срываться через день, два-месяц и наедать новое не охота. Пусть это будет медленно и затратно, но правильно как говорится. К чему я это.. Может кто-то расскажет свою историю или даже поделится контактами. Может нужно начать с анализов, ну типо на гормоны там и тд, сколько это стоит, диетологи, и тд

Буду рада любому Вашему опыту и тем более контактам диетологов/эндокринологов, которые действительно помогли