Как я похудела на 14 кг без особых усилий?
Результаты) Это не было легко. Я не из тех кто легко худеет. "Ой, я ничё не делала, оно как-то само" Но оно того стоит. Минус 14 кг👍Терпение и труд всё перетрут 💪
Результаты) Это не было легко. Я не из тех кто легко худеет. "Ой, я ничё не делала, оно как-то само" Но оно того стоит. Минус 14 кг👍Терпение и труд всё перетрут 💪
Ирина·
Мама троих детей
Потрясающий результат, роздравляю, вы умничка))))
Ольга·
Мама троих детей
Офигеть ты крутая!!! Поздравляю!
Ольга··
Мама дочки (1 год)
Спасибо, Оль 🌹
Алина·
Классно!!! Я уже год пытаюсь начать и никак🙈 Тоже кг 10-15 надо скинуть. Долго худели?
Ольга··
Мама дочки (1 год)
@nastya3skv как придет вдохновение, всё получится) с 1.03 начала
Алина··
все это время ограничиваете питание? Мне че то плохо даётся, хочу все время вредного))
Ольга··
Мама дочки (1 год)
@nastya3skv ограничиваю, но без фанатизма. Я в принципе по жирному/сладкому/сдобе не фанатею. Всякие салаты с майонезом, колбасу, да почти весь праздничный стол не люблю и не ем. Но склонна к полноте с детства, поэтому ем оооооч умеренно, плюс добляю спорт.
Мария·
Очень круто!!! Вы молодец!!!👍👍👍🔥
Ольга··
Мама дочки (1 год)
Спасибо 🌹
Мария·
Мама дочки (1 год)
Вы большая молодец!!!Как вы это сделали?)
Ольга··
Мама дочки (1 год)
Всё обыкновенно. Умеренно есть и спорт. У меня дорожка беговая.