Зиртек или Зодак. Вести пищевой дневник. Убрать красное. Перейти на кашки и добавлять потихоньку
Лечение - исключение аллергена.
Снижение симптомов - зависит от того, какие они и у кого аллергия (у вас, у старшего, у младшей (тогда это вообще может быть не она, а цветение). Антигистаминное, мази, кремы, больница...
В первую очередь диета- исключение этого аллергена из рациона.