Со всеми сложившимся обстоятельствами, я начинаю больше мыслить и рассуждать. Если Вам интересно то,…
Со всеми сложившимся обстоятельствами, я начинаю больше мыслить и рассуждать. Если Вам интересно то, о чём пишу. Поддержите, и предложите Вашу тему. ❤️
Однажды я услышала фразу «Когда Бог хочет сделать человеку подарок, он заворачивает его в обёртку из проблемы».
Особенный ребёнок в семье - это подарок, но он завёрнут в обёртку не просто из проблемы- из очень сильной боли. Однако если начать разворачивать его, внутри окажется много ценного. Нам, родителям «особых детей», очень больно. Душевная боль- это любые невыносимые чувства, которые больше человека, больше его возможностей вместить это чувство (горе, стыд, вина, тревога, страх). Тогда они причиняют почти физическую боль, а мы описываем их через телесные ощущения: удушающий стыд, давящая вина, взвинчивающая тревога, парализующий страх. Больно было, когда я узнала о диагнозе своей Миланы. В тот момент рушилась моя картина мира и картина будущего, которую я себе нарисовала. Казалось, теперь мне не на что опереться. Когда я понимаю, что мои фантазии и ожидания никогда не воплотятся в жизнь, то есть моя дочь- это не ребёнок мечты и никогда им не станет. Сейчас мне больно от внутренней критики и обесценивания, которыми я сама себя бичую: «Я так мало делаю для неё! Надо больше стараться!», «Я не должна хотеть отдыхать, убежать от неё!», «Я ужасная мать, у меня непозволительные мысли и недопустимые чувства».
Обёртка подарка ужасна, но я не отказываюсь. Я принимаю подарок и начинаю разворачивать его. Там внутри оказывается драгоценный дар: человеческая жизнь. И ещё множество подарков, которые я получаю.
🎁 Первый подарок- это ценность крохотных достижений
Я была перфекционисткой. Ни один результат не устраивал меня, ни одно усилие не казалось достаточным. Я предъявляла к себе и к другим нереально высокие требования.
Мила заставила меня расстаться с перфекционизмом и завышенными ожиданиями. Она показала мне разрыв между моими ожиданиями и своими возможностями. Очень долгое время её буквально всему приходилось обучать путём многократных повторений и сейчас продолжается.
Я научилась замечать и ценить малейшие изменения в Миле, любое проявление нового, снижать требования к ней и к себе, радоваться маленьким успехам и сравнивать человека не с «нормой» или «идеалом», а только с ней самой - вчерашней.
🎁Второй подарок-избавление от чувства вины
Я чувствовала себя виноватой. Перед дочкой за то, что родила её в этот несовершенный мир, в котором ей так тяжело, неприятно и непонятно жить. За то, что не могу быть ей идеальной мамой, что мечтаю отдохнуть от неё, превращаясь в «мать-ехидну», что устаю и срываюсь, а вместо любящей мамы на моём месте появляется огнедышащмать. Я часто чувствовала себя #Мама_ввине.
Вина разъедала меня изнутри, а окружающие, надавливая на «чувство вины» снаружи, причиняли мне жуткую боль и получали надо мной власть. Я чувствовала, что разрушаюсь, и ради сохранения себя (ведь я нужна моей доче!) искала выход. Когда благодаря психотерапии я перестала испытывать это чувство, я обрела невиданную внутреннюю свободу и высвободила мегатонны энергии, которые раньше направлялись на попытки загладить вину и всем угодить. В первую очередь, Миле.
🎁Третий подарок-ЗАМЕДЛЕНИЕ
Я была стремительной. Я мчалась, не замечая, как жизнь проносится мимо меня, а я - мимо собственной жизни. Я не успевала ощутить её вкус и себя в ней.
Моя дочь меня замедляла. Учила не торопиться, планировать, собираться заранее, а не в последний момент. Жить неторопливо, а не в режиме вечных авралов и спешки. Как только я хоть слегка разгонялась, она впадала в такой невыносимый негативизм, что противостоять ему не было никакой возможности или на противостояние уходили абсолютно все мои силы, повергая меня в состояние вины и опустошения. Только замедляясь, я стала замечать то, что раньше не попадало в поле моего зрения, смазываясь на высоких скоростях.
Благодаря изучению её диагнозов и вообще что таке #дцп , я узнала, что осознанность, ощущение себя, наполнение ресурсами и проработка психологических травм возможны только в замедлении. Я до сих пор могу быть стремительной и супер-эффективной, но предпочитаю жить неторопливо, со смаком и удовольствием, бережно к себе и к другим.
🎁Четвёртый подарок- ПРАВО И УМЕНИЕ ЗАЩИЩАТЬ СЕБЯ
Сначала я научилась защищать Милку. От врачей, пытавшихся накормить её таблетками. От прохожих, которые тыкали и тыкают на неё. От людей, которые пугали её и пытались применить к ней насилие, называя это «заботой», «любовью», «помощью», «воспитанием» и «обучением». (Это касается моих родных) Благодаря этому я заметила, что совсем не осознаю и очень плохо защищаю свои границы, позволяю манипулировать собой при помощи чувства вины. Не чувствую себя в праве на... многое. Оказалось, что защищаться можно красиво.
Защищая её границы, я научилась защищать и свои.
Общаясь с мамами совершенно здоровых детей, я с изумлением обнаружила, что их тоже разъедает чувство вины, что они не осознают свои границы, не умеют защищать себя и заботиться о себе, не позволяют себе полноценно отдыхать и восстанавливаться и остаются ради детей в приносящих страдание отношениях. Механизмы те же самые. Выход есть, и для каждой из нас он свой, уникальный. Как же мы все похожи в своих психологических защитах, и какие мы уникальные, разные, не похожие, когда исцеляемся и оживаем!
🎁Пятый подарок- УМЕНИЕ ОБРАЩАТЬСЯ ЗА ПОМОЩЬЮ
Я не любила просить о чем-то других людей. Особенно просить о помощи. Я была #героическаямама , справлялась сама (меня с детства учили быть сильной!) до тех пор, пока не выматывалась до состояния «ящассдохну». А когда вопрос идет о выживании, уже невозможно ни о чем просить, там включаются древнейшие слои психики, из которых человек отчаянно требует помощи и ненавидит тех, кто ее не оказывает: «Как они могут? Неужели они не видят, в каком я состоянии?! Все люди - твари».
Если появляется «спаситель», часто даже на благодарность ему нет сил - одни рыдания. Из состояния полного эмоционального опустошения нечем благодарить. Очень страшное и опасное состояние как для того, кто себя до него довел, так и для тех, кто оказался рядом.
Я научилась замечать её предвестники на дальних подступах и регулярно отдыхать, обращаясь за помощью к другим людям.
Важно❌! Я не стала сверхчеловеком или супер-мамой! Я могу пользоваться всеми этими дарами только тогда, когда я чувствую себя отдохнувшей, спокойной и наполненной. В стрессе я до сих пор теряю контакт с собой, с реальностью, с Милкой и со всеми вокруг - главное, обладая теперь необходимыми знаниями и навыками, я очень быстро возвращаюсь и восстанавливаюсь.
Я не знаю, какое будущее ждёт меня и мою куклу. Я просто, как и все люди в каждый момент времени делаю максимум того, что в моих силах, исходя из моих возможностей и тех возможностей, которые сейчас предлагает мне окружающая реальность.
У меня есть я, мой любимый мужчина и моя самая любимая дочь, мы справимся 🙏🏼
Спасибо каждому из Вас, Вы это те люди- которые помогают жить и дышать 🙏🏼
📌Реквезиты:
Жива И.В 4149 6293 8872 3157
Монобанк 5375 4141 2310 1163
🙏🏼Спасибо каждому кто с нами, за поддержку и финансовую помощь, мы победим с такими добрыми сердцами всё ❤️