Вот моя мотивашка😂😃 начала упражнения делать Хлои Тинг, не скажу что на пп, но и совсем не ограничиваю, ем домашнюю еду супы, компот, много воды и тд, но без лишних перекусов, с мужем решили не покупать соки/газировки/фаст фуд и лишние вкусняшки которые я ела от скуки, могли почти каждый день есть в кафешках, по дороге заехать за пиццой, в макдак и тд. Теперь все❌ Муж худенький, но то что вместе отказались от вредной пищи мне помогает не сорваться, дома просто нет сладкого😂) а то я еще та любительница 100 раз в день пить чай с печенюшками. Вес 63, вообще хочу 55✅ Напишу сколько скинула через 2 недели.
Комментарии
У меня сестренка занимается, капец интенсивные тренировки
У меня тоже вес 63, тоже хочу 55, хожу в спортзал, бассейн, а вот ограничить в еде себя очень тяжело, знаю что 80% это питание, но люблю я вкусно поесть, надо взять себя в руки, мучное и сладкое меня портят
Тоже начала заниматься с Хлоя .вес 46 но качество тело 😭хочу все подтянуть и живот после 3 х родов висит
Я была 60, сейчас вроде скинула чуточку. Но хочу добить до 55.