Добрый вечер 🧸
Сегодня гинеколог мне порекомендовала разгрузочные дни чтобы не набрать лишние кг.
Кефир, фрукты, овощи на пару, сок кураги и т.д.
Мой вес на сегодняшний день 57 кг. При росте 164.
Сколько вы набрали или набирали во время беременности на таком сроке? И легко ли потом вернуться в прошлую форму после родов если всё-таки набрали лишнее?..
🤰🎈
Комментарии
Пока что набрала 5 кг, а так на вашем сроке у меня резко вес пришел в норму. Набирать начала после 24 недели
Была до берем 44 при росте 1.57,стала на послед месяце весить 60,малышка 3820 была ,да и я сама любительница поесть😅😁а так практически недельки через 3 вернулась кажется,но я просто не взвешивалась ,а потом еще похудела мы на гв а на нем худеют вроде,бедра и попа меньше стали😅
До бер была 53-токсикоз -47,перед родами 58 кажется
Но на вашем сроке у меня наоборот в минус шёл вес 😂
У меня токсикоза вообще не было, я абсолютно не чувствую что набрала лишнее и тело тоже не сильно поменялось, живот немного больше стал и талия тоже увеличилась.. но все же я думаю не помешает мне ограничиться в питании чтобы после родов было легче прийти в форму. Для меня это очень важно , я просто зациклена на этом🤷♀️😅
@asaliya, тогда надо разгрузочные дни 😄 овощи по больше, фрукты, считайте калории, чтоб не переедать
За всю беременность набрала 11-12 кг, учитывая что из-за токсикоза до 5 месяцев похудела на 9 кг, в 7 месяцев ушла уже с работы, и за эти 2 месяца стала набирать, но Ма Ша Аллагь выйдя с роддома все эти кг ушли сразу
Качество кожи не испортилось после первой беременности , потому что не набрала сильно. Надеюсь и сейчас так будет. Ходила на йогу, очень полезная штука кстати. Правда в Ростове я ходила , не знаю щас где в Махачкале можно походить
За беременность набрала 11кг,через пару месяцев все само ушло. А вот тело желает оставлять лучшее конечно,особенно живот (((
Я делала разгрузочный день на на яблоках один раз в неделю и стала меньше набирать. А то совсем стремительно набирала😄
После разгрузочного дня и все отёки сходили на нет, и такая лёгкость была. Вы смотрите по своему состоянию
Я в начале скинула 6 из-за токсикозов потом набрала под конец 18
На вашем сроке был +1кг
В общем набрала 9кг
Лучше на пп . Чем эти дни после которых есть хочется еще сильнее
Я когда забер весила 53. Скинула в первые месяцы 3кг и набрала потом 18🤦🏼♀️😟
После рд весила 55 . Вес сразу ушёл , а вот само тело конечно 🤪
Я набрала 25 кг за всю беременность, было очень тяжело. Если вы себя чувствуете хорошо, и можете сидеть на диете , мой совет следите за питанием побольше овощей
У меня 1,64 , вес 52 , а был 56 мне не нравилась моя фигура с этим весом , ела что хотела , но придерживалась интервального голодание ела в 11 и в 19:00 , скинула 4кг , теперь хочу в зал набирать мышечную массу🏋🏼♀️