@ya_mozaika, я сейчас с консультантом по сну общаюсь,напиши свой вк или инст я тебе голосовые напишу,как исправить ситуацию)писать лень

@mariaa23 спасибо ссылка

@mariaa23 я просто не понимаю, как сделать 3 тихих часа с интервалом в 2 часа если мы встаём в 5 утра)

Сегодня мы в 3 встали уже, гуляем)) спать в сутки по 3 часа для меня слишком круто 😵

@ya_mozaika старайся вместе с ней днем.
А мы как часы 🙈

Смотрю блогеровч учат, сны продлять, но у меня не всегда это выходит. Например я знаю что она встанет через 30 мин, это значит, что за 5 мин до пробуждения я уже должна сидеть и качать люльку, и может быть, может 😅 я смогу продлить максимум до часу, но это совсем не факт. Глаза открыла, и все. Бодрствования у нас без капризов мин 30 а потом опять усталая, глаза трёт.

Если я переведу на 2 сна у нас в день будет толтко 1 час сна, так как каждый сон 30 мин, а это капризы. Я с трудом дотягиваю до 20.00, она уже очень уставшая и капризная

Встаёт, когда на улице ещё полный аут. 😅 Дело не в шторах. Но летом я из приобрела, думала дело в этом

@ya_mozaika они не помогут, мяу ч ними спим. И да, в 4:30-5 утра правда еще аут и слышно только "агуу"

@ya_mozaika, у меня такая же проблема. Уже что только не пробовала ,решилась на инста марафон хотя вот терпеть не могу подобного рода занятия ,зато теперь мне очень понятно что и как делать и что от чего зависит

@cherrry19 где такой марафон пройти можно?

@ya_mozaika, я вот тут ссылка
А так их полно

Я и в 22 уже укдадывала и в 19,разницы нет 😅

Ого😅

Я бы до 6.30 даже согласилась поспать))