У меня последний пост об этом)

Нет, никакие. Алкоголь толко вёдрами не хлещите, остальное можно.

Тоже 1 месяц придерживалась диеты,а потом забила-но рис, капусту и газообразующие стала кушать на 3 месяце...и да,на этой диете вес тает на глазах😆😆😆😆

Я придерживаюсь,но чисто для себя🙈чтобы похудеть

Я признаюсь честно первый месяц как-то придерживалась,а потом забила и все хорошо было

Но у всех по разному детки реагируют,я вот даже газировку пью и всё ок