1. Нос промывать аквалором очень часто
2. Для горла пастилки или сироп Пренален
3. Отвар ромашки пить с мёдом, чай с мёдом/малиной/Лимоном много много пить прям. Налейте в термос себе и пейте без конца.
4. Если температура то терпеть нельзя, выше 38 поднимется то пейте Инсти чай, он на травах и не вредный. И так же побольше пейте чай или тёплую воду.
5. Побольше спать, сон хорошо лечит. Включите увлажнитель, время от времени выходите из комнаты и проветривайте ее.

Не лежите и не пережидайте тупо бездейственно когда все пройдёт. Для ребёнка это вредно.
Выздоравливайте

Пью ромашку

Могу посоветовать гуми* от альгос. Он противовирусный идёт. Органический продукт (беременным можно со второго триместра)

Мне сказали пей побольше чая и все. Выздоравливайте скорее 💐

Обильное питьё, витамин С , чаще полоскайте горло/нос.