Хвастаемся своими результат на Интервальном голодании!!
На сколько и за какой период ?)
Лучший комментарий
Комментарии
Я не могу интервально голодать ващееее, я слишком много часов в сутки бодрствую и выжить питаясь 8 часов в сутки нереально 🤪
Встаю в 6:30-7, ложусь к часу
@da_shytka, блин мне б на 10-то похудеть и то никакой силы воли 🤪
Ну я тебе уже писала, повторюсь: -7кг за 2,5месяца с постоянными нарушениями (вино по выходным и в целом нарушение режима в вых)
У меня цель до нового года - 10 кг. Сейчас 2 неделя голодания. Было тяжело пить много воды,но привыкла дня через 3. Виду как улучшилась кожа лица, чувствую лёгкость и минусы в талии. Надеюсь все получится. Забились с подругой на результат,через месяц посмотрим и сравним замеры до и после. Всегда был вес один, а за карантин я набрала 5кг, отсутсвие движения дало о себе знать. Теперь хочу сбросить 5 лишние и еще 5 до нормы.
А вы все подряд кушаете, или как-то себя ограничиваете? Я вот несколько дней на интервальном)
Интересное модное слово придумали - интервальное голодание)
В мою молодость мама просто говорила "всё, я не жру после 6"))))) так все и худели))) ничего нового)
Расскажите и мне, после б. Не могу перестать жрать. И толстею
@da_shytka обьясните, то есть вы до 5 часов можете есть спакойно?! Или как
@mamakotikov15013, да , я просыпаюсь в 8, выпиваю стакан воды , увожу сына в сад , в 9 завтракаю и до 17.00 я ем. После 17.00 только водичка с лимоном
У меня есть цель , и до конца года я должна ее достичь )))) прикидываю сколько можно на иг скинуть 😄
Интересное модное слово придумали - интервальное голодание)
В мою молодость мама просто говорила "всё, я не жру после 6"))))) так все и худели))) ничего нового)