Интересное модное слово придумали - интервальное голодание)
В мою молодость мама просто говорила "всё, я не жру после 6"))))) так все и худели))) ничего нового)
Я не могу интервально голодать ващееее, я слишком много часов в сутки бодрствую и выжить питаясь 8 часов в сутки нереально 🤪
Встаю в 6:30-7, ложусь к часу
У меня цель до нового года - 10 кг. Сейчас 2 неделя голодания. Было тяжело пить много воды,но привыкла дня через 3. Виду как улучшилась кожа лица, чувствую лёгкость и минусы в талии. Надеюсь все получится. Забились с подругой на результат,через месяц посмотрим и сравним замеры до и после. Всегда был вес один, а за карантин я набрала 5кг, отсутсвие движения дало о себе знать. Теперь хочу сбросить 5 лишние и еще 5 до нормы.
Интересное модное слово придумали - интервальное голодание)
В мою молодость мама просто говорила "всё, я не жру после 6"))))) так все и худели))) ничего нового)
В мою молодость мама просто говорила "всё, я не жру после 6"))))) так все и худели))) ничего нового)