Я работала в йога центре и занималась йогой два года перед беременностью 💜 очень скучаю сейчас, после родов вернусь обязательно! Тело очень меняется, становится мягче, гибкое и поддянутое! Огромный плюс - это шикарная растяжка становится ( в любом возрасте), перестает болеть спина,шея и голова! А вы в каком районе живёте? Чтобы ходить

Я бы посоветовала центр Асахи в 20 кв, там бодифлекс плюс у Елены Новичковой, вообще там смешанные и очень интересные занятия с элементами йоги. Я два года проходила пока не забеременела, но и беременная занималась до 6 мес. Куда только не ходила, фитнес слишком интенсивные нагрузки, а именно на йоге мне скучно было. Эти занятия то что надо, средней интенсивности и тренер веселая и мудрая женщина))) сама хочу вернуться на тренировки туда, но пока не получается...

Сестра ведёт йогу в 21 квартале, если надо могу ссылку на страницу инстаграм скинуть.

Была в трёх местах, где йога проводится. В Ботек-фитнес на Татищева 22а кажется адрес Лилия Шварц очень круто проводит занятия, без загонов, чисто упражнения и расслабление. В йога дом не понравилось, пришлось к остеопату идти после пробного занятия, может попробовать другого тренера, не помню своего, молодой мужчина вел. Асахи понравилось, там душевно, по колючкам в конце ходить надо, прикольно, сложновато было только