Кто-то знает какие-то приложения для восстановления после родов? Ну чтобы можно было вес отмечать, и заодно было понимание, что уже можно делать из упражнений, а что нельзя.
Do you yoga, также есть послеродовое восстановленние postnatal
Также есть курс #sectamama