ПРОЩАНИЕ

Позволь себе горевать, когда теряешь то, что было тебе важно. Когда что-то заканчивается, чем ты не напиталась.

Позволь себе знать, что ты чувствуешь, увидеть свои чувства. Позволь себе проживать потерю.

Позволь себе увидеть, что ты потеряла, без чего ты осталась, чего лишилась, каких опор, поддержки, надежд. Позволь себе это увидеть, чтобы горевать и постепенно забирать оттуда свою энергию, дать ей возможность искать новые опоры, отношения, смыслы. Дать возможность твоим потребностям удовлетворяться в номом месте. Увидеть - что из потерянного ты можешь дополучить иначе, а что потеряно безвозвратно. Увидь разницу.

Увидь, с чем прощаешься и увидь, что новое появляется. Дай место новому. Не замораживайся, горюй, это когда-то заканчивается, если прожито и бесконечно, если пытаться сбежать. Оставайся живой. Замечай, где уходишь в бесчувствие, замечай, как помогаешь себе этим справиться, принимай свои способы справляться, и когда есть силы - горюй. Позволь себе прощаться и знать, что чувствуешь.

Когда что-то важное уходит - время горевать а потом - время переродиться, встретить новую себя.

#мысливслух