➕ Основное преимущество гимнастики заключается в отсутствии дополнительных приспособлений для выполнения упражнений. То есть, она не требует от занимающихся спортивной подготовки, безупречного здоровья и специальной одежды.
⠀
✔️ Из этого следует, что заниматься «Айкуне» можно самому в домашних условиях.
⠀
💁🏻‍♀️ Важно выполнять все упражнения правильно, в противном случае результатов не будет.