Годиков с 2х наверное. Но именно в осенне-зимний период, когда дефицит солнышка и витаминов. Кстати педиатр нам советовала.

Мы витамин д (аквадетрим) осенью и зимой пьем и аскорбинку обычную иногда (желтые драже кругленькие)

только по показаниям врача 🤷🏻‍♀️