Что можно покушать вечером, чтобы это нигде не откладывалось? 🤪
Что можно покушать вечером, чтобы это нигде не откладывалось? 🤪
Лучший комментарий
Комментарии
@anastasiyashmakova, у меня от воды вроде нет отёков.
Но водой я не наемся 😁
Отметок «Нравится»: 0
Яблоко или овощи какие-нибудь типа огурец-помидор-листья салата.
Хотя вам как кормящей можно и нормально покушать.
Отметок «Нравится»: 0
@zzarema., а вообще, лучше что-то белковое( мясо, птицу, творог) и салат в неограниченном количестве (только аккуратно с помидорами, их немного можно)
Отметок «Нравится»: 0
@zzarema., нужно наладить питание в целом, можно кушать много «качественной и правильной» еды и худеть. Но главный принцип- тратить калорий больше, чем потребляешь
Отметок «Нравится»: 0
Белок и овощи, рыба и салат или грудка и салат или овощи запечённые. Фрукты в первой половине дня
Отметок «Нравится»: 3
Белок и овощи. Мясо или рыбу с салатом. Фрукты не советую , это углеводы. Скорее всего, к вечеру у вас и так углеводов перебор) ну и насыщения от них нет.
Творог тоже можно, но многих от него заливает, так что надо смотреть. Ну и мясо с овощами - это тупо вкуснее творога)
Отметок «Нравится»: 1
Надежда·
Мама сына (4 года), беременна (19 нед.)
Белок и овощи, рыба и салат или грудка и салат или овощи запечённые. Фрукты в первой половине дня
Anna·
Белок и овощи. Мясо или рыбу с салатом. Фрукты не советую , это углеводы. Скорее всего, к вечеру у вас и так углеводов перебор) ну и насыщения от них нет.
Творог тоже можно, но многих от него заливает, так что надо смотреть. Ну и мясо с овощами - это тупо вкуснее творога)
Zarema··
Мама двоих (младенец)
Яйца варенные считаются?
Anna··
@zzarema., да!