Что-то меня рано настигает депрессия, стараюсь не думать об этом, боюсь молоко пропадёт ( Помимо ребёнка, начала заниматься с собой потихоньку, что-то делаю по дому, но один фиг, когда лежу и дочка спит, начинаю думать, чуть поплачу и хочется разреветься. Мужу не хочу говорить, а то и до родов, и во время, и после я плакса 😭 ещё погода, долго не погуляешь с ребёнком , боюсь заболеет, бывает грудь побаливает, стреляет. Прям все начинает бесить😞 только, когда доча просыпается, я обо всем забываю, но это временно. Как исправить эту ситуацию? Как справиться с этим ? 😞
Комментарии
Муж поддерживает и из-за этого не ломаюсь полностью, а отдыхать вроде отдыхаю , надоело спать и лежать( собой занимаюсь , чуть легче , но это дома ( а мне хочется выйти на тренировки 😂😭 уже легче стало , поэтому смешно даже мне ) 😂спасибо вам 💐
Просите о помощи близких, высыпайтесь по возможности, если есть возможность смотрите лёгкие сериалы типа Кухни, гоните прочь навязчивые мысли)
Высыпаюсь очень хорошо , дада надоедает спать все время, хочется двигаться , а двигаюсь только дома (
Если есть возможность идите к психологу или старайтесь просто так не сидеть будьте заняты.У вас тревога .Нужно выяснить откуда.Почитайте книжки
Вот стараюсь не сидеть просто так , занимаюсь собой 🥺
Очень рано начали делать по дому. Отдыхайте . Погода сейчас ещё хорошая, выходите гулять...укройте коляску тёплой пелёнкой если холодного ветра боитесь . Обязательно поделитесь с мужем что у вас внутри творится, думаю он вас поддержит. Грудь стреляет , это первое время только ✊