⠀⠀Мы все время от времени ощущаем чувство неуверенности в себе или в своих силах. ⠀ ⠀⠀О причинах подобного состояния…

⠀⠀Мы все время от времени ощущаем чувство неуверенности в себе или в своих силах.

⠀

⠀⠀О причинах подобного состояния написано уже немало. Сегодня хочу поговорить о том, как «работать» с неуверенностью в себе.

⠀

⠀⠀Есть несколько нехитрых советов:

⠀

♦️Найдите себе образец для подражания

⠀

⠀⠀Так уж мы все устроены - если нам кто-то нравится, то мы на подсознательном уровне стараемся ему подражать, копировать его речь или поведение.

⠀

⠀⠀Здесь нет ничего предосудительного.

⠀

⠀⠀Важно в подобной ситуации, чтобы объект подражания нес пользу, а не менял человека в худшую сторону.

⠀

⠀⠀Все успешные люди часто мотивируют на достижение собственного успеха, поэтому очень важно найти такого человека!

⠀

♦️Визуализируйте

⠀

⠀⠀Визуализация может работать в разных ситуациях.

⠀

⠀⠀Например, можно представить момент успеха, каждую деталь (от своих ощущений до запахов вокруг вас), когда уже все получилось, прожить этот момент, почувствовать его всем телом.

⠀

⠀⠀Для чего это нужно?

⠀

⠀⠀Во-первых, тело запомнит момент триумфа и даст мозгу команду на поиск путей реализации этого успеха.

⠀

⠀⠀Во-вторых, момент триумфа, пусть и воображаемый, будет мотивацией, которая поможет побороть неуверенность в себе.

⠀

⠀⠀С помощью визуализации также можно представить момент, когда и с какими трудностями вы можете столкнуться. В этом. случае можно заранее продумать свое поведение при том или ином исходе.

⠀

Продолжение в следующем посте…