Способы прекращения лактации

Перевела ребенка на смесь, молоко естественно приходит. Какие есть способы прекратить лактацию помимо таблеток? Ибо мой гинеколог говорит, что в моем случае эти таблетки могут нанести большой урон здоровью. Подсцеживаю понемногу, но не помогает-грудь в шишках уже😭