Девочки, у кого детки на одном сне днем и кто отлично спит ночью - напишите ваш режим - во сколько…

7 30 подъем, с 12 30 до 15 сон, в 22 в ночь

Подъем в 7.50-8.00дневной сон в 12. По 30мин.и в 17.00 40мин.и в 21.00-ночной до 8.00

Вообще нет дневного сна (

Отбой 19-20, подъем 6-8.

Дело в том, что дочка наотрез не хочет ложиться в дневной ни в 12, ни в час, ни в два. Ее начинает "рубить" где то в 4-5. Но тут уже я ей не даю. Иначе в ночь она уйдет в 22, не раньше.

А я жаворонок, мне еще "свое" время вечером нужно 😒

Было - подьем в 8.30,

дневной сон 12.50-15.30

Отбой в 21.45

Как раз с вашего возраста режим такой: 7.00-7.30 подъем, 12.30-14.30 сон, в ночь в 20.30-21.00

В 7:15-25 подъем

С 12:50-13:15 дневной сон до 15:40-16 примерно

В 21:30 в ночь

Подьем 7:00 - 08:00 (в этом промежутке)

Дневной сон 11:30 - 13:00 (13:30)

Отбой 19:30 - 20:00

Подъем в 8-9, сон 12/13-14/15, отбой в 22

И такой режим ещё до года встал, только ДС раньше мог плавать, а как в сад пошли прям четко на это время выпадает