Я тушила как-то курицу с картошкой и луком морковкой. Естественно все мелко порезанное. Съел вообще на ура. Можно еще котлетки делать куриные (из индейки) с сыром и сметаной) Тоже очень вкусно)

Тушу мясо, курицу с тыквой и картошкой, рисом, кабачком итд.

Тефтели на воде.

А из обычной еды: суп пюре заходит на ура всегда, разные хлебцы без соли сахара из вкуссвилл как перекус с помидором или авокадо, пельмешки тефтели , попробуйте овощи запеченные с омлетом в духовке, макароны с сыром 15%жир

Каша, тушеное, на пару. Пельмешки наше всё))

Да мы и сами жареное почти не едим. Всё тоже, только тушу. Котлеты тушеные, сырники в духовке, крупы различные, овощи вареные

На пару

Чизкейк без выпечки с творогом 5% печеньем и сверху манго и тд

Суп, запечённое, тушеное в молоке

Каша наше все 😊