@kristina_2019 в один стаканчик с водой чайную ложку пустырника и чайную ложку валерьянки и разом пьете. Не важно утром или вечером. Главное раз в день. И дешево и помогает мне
@kristina_2019 я до сих пор зубами скреплю по ночам это все стресс у меня так проявляется. А когда курс делаю валерьянки на время забываю про скрип и более спокойнее становлюсь. Менее раздрожительна.
1 чайную ложку пустырника
1 чайную ложку валерьянки.
Всего надо выпить 2 флакона пустырника и 2 флакона валерьянки
И тогда будет эффект