Искренне советую эту книгу для прочтения. Мне прям зашло 🔥👌

В книге подробно описаны депрессивные, тревожные и иные виды психических расстройств, причины их возникновения, и упражнения на борьбу с этими проблемами.

Советую для прочтения всем ипохондрикам, людям с вышеназванными расстройствами, и просто тем, кому интересно немного погрузиться в мир психотерапии.

#немногоотревоге