Искренне советую эту книгу для прочтения. Мне прям зашло 🔥👌
В книге подробно описаны депрессивные, тревожные и иные виды психических расстройств, причины их возникновения, и упражнения на борьбу с этими проблемами.
Советую для прочтения всем ипохондрикам, людям с вышеназванными расстройствами, и просто тем, кому интересно немного погрузиться в мир психотерапии.
#немногоотревоге