christinarubshina
Кристина Рубшина
Девочки,расскажите пожалуйста,как вы спортом дома занимаетесь?где упражнения смотрите без инвентаря чтобы и бесплатно)
09.10.2020
4
Детский раздел в сервисе Строки: подборки книг д...
Свечи против вирусов: отличия от сиропов и таблеток
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
Комментарии
ang.kurnikova
Фитнес блоги, там куча упражнений. Да и в целом, тут велосипед изобретать не надо, все упры давно известны.Использую резинки и канистры с водой 😁
09.10.2020 Нравится Ответить
svirskaya
У Кати Усмановой часто бесплатные марафоны, занимаюсь по ним сейчас.
На ютубе есть канал Прайм крафт, там куча тренировок от разных тренеров, благодаря им похудела на 11 кг за лето, занималась каждый день)
На ютубе есть канал Прайм крафт, там куча тренировок от разных тренеров, благодаря им похудела на 11 кг за лето, занималась каждый день)
09.10.2020 Нравится Ответить
ksu_sha2025
@christinarubshina конечно!) Это самое важное в данном упражнении))) начинать нужно от "мелких" до "размашистых")))🤣🤣🤣
09.10.2020 Нравится Ответить
christinarubshina
@ksuxa1302, ааа,вот оно что,ну тогда всё понятно,а я делала с одинаковой амплитудой😀🤦🏻♀️
09.10.2020 Нравится Ответить
lametta
World class регулярно выкладывают на ютубе и в инсте бесплатные тренировки на любой вкус
09.10.2020 Нравится Ответить
ksu_sha2025
Диван)))😂 лежишь ножкой подёргиваешь!) Главное, ножки не забывать менять)))😂😂😂
Резинки использую😉
Резинки использую😉
09.10.2020 Нравится Ответить
christinarubshina
Ахахаха😂спасибо,это упражнение мне Хорошо знакомо,но с похудением не очень помогает😀🙈
09.10.2020 Нравится Ответить
Читайте также
Вместо гантелек можно воду в бутылки, но так не удобно...
Ну и фитнес блоги, либо книга по физкультуре ))