Вечер добрый девочки)

Как облегчить боль в спине в районе лопатки, чуть ниже( слева от позвоночника) ?

То ли защимило, то ли что-то давит туда... спать нормально не могу (( сидеть тоже дискомфортно.

Пройдёт само? Или массажи нужны ??

Ожидала, что скорее будет болеть поясница... а тут на тебе, сверху (