Первая беременность, чем ближе роды тем страшнее. Постоянно снится что рожаю 😁 пугает неизвестность,…

Я советую в такие моменты думать о малыше ))

Я помню ,как я тоже боялась в первый раз ..всего))

Но когда приехала в роддом,отключила голову прям,думала о скорой встрече,что он идёт к нам,он хочет родится )

Не думала о себе вообщем,что мне будет больно)

Больно будет в любом случае ..

Другое,как ты будешь относится к этой боли)

Настрой самое главное🙌🏼

🙈Я дикий трус, уколы и тд в том числе . Считаю, что мой страх блокировал самостоятельное начало родов, У меня была сначала стимуляция в итоге.

Но только меня в род блок привели страх сам собой пропал. Просто пришло осознание, что обратно пути нет. Впереди сложная работа, и только от меня зависит её исход. Что человечку внутри меня в 100500 раз сложнее. Да было больно, но я считаю мои роды прошли достаточно легко. Я даже на второго решилась 🤣🤣🙈

Ой, поверьте, как начнутся роды вам некогда будет бояться, пока в роддос доедешь, пока оформишься, потом переживаешь как там ребенок, чтобы все по плану шло, потом конечно хреновато становится, а потом вообще одна мысль, когда все жто кончится, но тогда уже вообще все равно кто там у тебе где лазит. В начале осмотр неприятно, но не больно

Всё прошло нормуль) но сам факт как это всё происходит 😅 в прозрачной одноразовой сорочке без трусов🤭не люблю быть в центре внимания короче 😅

Ну раскрытие то не больно, когда смотрят) ну мне по крайней мере) я стараюсь не думать вообще о том, что будет больно, так как-то легче жить 😂

Я знаю, что страх может прийти и позже. Ноооо я почему-то не боюсь 😅

Я больше боюсь клизму🤣

Ну и это боль не на всю жизнь, я себя настраиваю на то, что когда начну рожать максимум через сутки уже буду с малявкой и обо всем забуду)

Поверьте, в первый раз не так страшно, как во второй 😁на первые роды ехала на позитиве и не думала как это все будет... Испытав, офигела... Но тем не менее, на второго без сомнений решилась) это временные муки как говорится, зато исход детки и море счастья на всю жизнь

Лучше бы я не знала, что ждёт меня 🙈

Я ожидала худшего , но прошло все из 10 баллов если оценивать то на 6-7 потянет , но мне самое больное было это когда смотрели раскрытие, помню залезли так что до головы малышки дотронулись что я почувствовала даже ну и искры из глаз но это секунда а потом все ок , Схватки перетерпеть можно главное правильно дышать а при потугах слушать врача 🤷‍♀️

Тоже очень боюсь... чем дальше, тем страшнее. Кажется, что не выживу)

Почитайте блог и книгу Гипнороды. Мне зашло 👌🏻

Да ладно вам)) сконцентрируйтесь на том, что этого еще ни разу у вас в жизни не было. Разве вам не интересно как оно?)) Вам щас кажется: о боже. Как боль то пережить, если я уколы не могу?!

А легко, вам будет не до страха)) вот так парадоксально

Знаете как)) просто это совсем небольшой временной отрезок в жизни который очень быстро пролетит и вы будете с малышом на руках. Оно того стоит))

Новорожденные россии- полная хрень. Почти все орут, никто правильно не дышит, рожают лежа, а лежа блин больно. Хотя бы сидя.

Я смотрела Кобаса. Он мне капец как помог.

Шла на роды как на праздник, ничего не боялась. Ну больно, но это можно пережить.

Оо newborn russia супер! Мне очень помогли такие видео. Сейчас понимаю, что меня ждёт уже скоро. Понимаю, что без боли не пройдёт, но чем больше настраиваться на хорошее, тем лучше все пройдёт. Кобаса и Комаровский тоже отличные дядечки-врачи🤪👍 посмотрела их и ещё легче стало. Я раньше заморачивалась, боялась и тд... Но сейчас прям как в отпуск в роддом собираюсь😄 а главное то результат. Там малыш уже появится, надо думать ещё и о нем. Ему же тоже будет не легко 😊 Попробуйте тоже уловить такую мысль и не переживать :) все будет хорошо 😇🥰🌹

Я тоже боялась, переживала, даже пару раз слезу пускала, но как начались схватки, приняла все как неизбежное😃 про страх думать забыла, мечтала о том, чтобы это все поскорее закончилось

Я боялась врачей и больничной обстановки 🙈

...В родах «боль» - это не как боль от укола или пореза.

В родах это даже не боль - а сильное напряжение мышц (как в спортзале во время упражнений). Как будто организм говорит: «а теперь поднимаем гантели: раз-два-взяли! О! Все! Стоп-стоп! Перерыв 5-15 минут, отдыхаем :) (это и есть перерывы между схватками) Отдохнули? Второй подход: раз-два-взяли!» :)))

Между болью от укола/от раны и «болью» в родах есть несколько принципиальных отличий:

———

1. Между схватками всегда есть промежутки. И эти промежутки по времени не меньше, чем время самой схватки (а в большинстве случаев промежутки намного больше).

И длительность самой схватки (самой сильной) не бывает больше минуты.

И «боль» (хотя это не как боль от укола, а скорее сильное напряжение мышц) в схватке не одинаковая на всем протяжении схватки, а идет по волне: сначала нарастает до пика, а потом уменьшается так же плавно).

Примерно как делать упражнения, поднимая штангу: максимальное напряжение рук в верхней точке, а потом так же плавно штангу опускаем. При этом организм всё делает сам 😅 И он (организм) тренер мудрый. Подняли штангу, положили, и организм говорит: «стоп! Теперь перерыв! Отдыхаем!» (это и есть перерывы между схватками: и именно перерывы между схватками занимают бОльшую часть времени родов).

—————-

2. И второе отличие «боли» (напряжения) в родах от пореза/укола/раны:

Когда тело травмируется извне, на силу боли Вы повлиять не можете.

На «схватке» совсем не так. Это напряжение мышц, призванное сделать определенную работу - раскрыть шейку матки.

Это примерно так же, как любое упражнение на растяжку. Попробуйте сесть на шпагат в двух вариантах: в первом случае максимально расслабьтесь на растяжение; а во втором случае наоборот - попробуйте зажать мышцы (выполняя упражнение на растяжку).

Если в момент упражнения на растяжку мышцы зажимать, то становится очень больно (если по сути сопротивляться растяжке); если наоборот - расслабиться - то мышцы растягиваются быстрее, проще и даже есть в этом определенный кайф.

Можно не обязательно на шпагат - возьмите любое упражнение на растяжку и попробуйте (в самом «активном» процессе родов схватки минута через минуту): на минуту сделать упражнение (любое) на растяжку, усиливая растяжение к середине минуты и ослабляя в конце, а потом минуту лягте и отдохните; и через минуту повторите. На этом всё :) Вот так и происходят роды :) Это упражнение поможет убрать страх - потому что это не боль как от укола - это состояние напряжения мышц матки для растяжения шейки матки (которое не можете контролировать, но на которое можете научиться расслабляться, снимая «боль»).

———

3. И третье: роды это не «боль-боль-боль» ради боли, это по сути работа с четко определенной целью: раскрыть шейку матки.

В теле есть «зеркала»: мышцы, которые мы не можем контролировать напрямую, можно расслаблять/сжимать через расслабление/напряжение мышц-зеркал.

Например для шейки матки «зеркальной» мышцей являются губы. Расслабляя губы на схватке, Вы расслабляете шейку матки, и в расслабленном состоянии она становится более эластичной, податливой - и раскрывается на меньшее напряжение пузика (как следствие - роды быстрее и легче).

——

То есть в родах (в отличие от укола или ранения) очень многое зависит от Вас :)

P.S.: и если что, всегда помните: Ваш мудрый организм-тренер через минуту по-любому даст Вам время отдохнуть :)