КАК ПОДДЕРЖАТЬ ЖЕНЩИНУ ПОСЛЕ РОДОВ?

⠀

Да, роды это естественный процесс. Но тем не менее, это огромная нагрузка на и на организм, и на психику женщины. Её жизнь, её тело больше никогда не будут прежними. На то, чтобы попрощаться с прошлой собой и обжиться в новой роли потребуется время. Поддержка особенно важна в этот сложный период. Оказать поддержку можно несколькими способами:

⠀

💛Разделите между родственниками и друзьями бытовые дела, чтобы оградить от них женщину. В крайнем случае наймите помощников. В первые 40 дней дайте ей возможность заниматься только малышом. Во-первых, ей нельзя поднимать ничего тяжелее ребёнка. Во-вторых, на налаживание грудного вскармливания, сна и нового быта потребуются как минимум эти 40 дней.

⠀

💛Договоритесь о том, кто и как часто будет вставать ночью, когда малыш плачет. То, что вы мужчина и не можете кормить грудью - не значит, что вы не можете помочь. Поменять пеленки и принести малыша маме - тоже помощь. Кстати, совместная работа о ребенке укрепляет отношения. Так что будьте уверены, что любовь разгорится с новой силой, если вы поможете жене в такой непростой момент.

⠀

💛Оградите женщину от излишних советов старших родственниц. Понятно, что все хотят как лучше и думают, что точно знают как правильно. Но это может быть очень утомительно для женщины.

⠀

💛Давайте женщине время на себя. Хотя бы час-два в день. Это очень важно для восстановления.

⠀

💛Не требуйте от женщины ускоренного восстановления. Да, она изменилась внешне. Но особенно яркие послеродовые изменения - не навсегда. Живот уйдёт, спадут отеки, заживут травмы и появится секс. Только не давите на неё. Она это точно оценит.

⠀

Женщины, расскажите о своём послеродовом опыте. Вам помогали? Может, чего-то не хватало?