Девочки, у меня 22 неделя, а я уже прибавила 11 кг. Это перевес! Врач говорит садись на диету. Срочно! Как вы худели при беременности??? Без вреда малышу.
Комментарии
У меня тоже такая же проблема. Хотя ем как обычно. У меня сильные отеки, думаю из за этого, размер ноги до беременности 34 был, сейчас 38. Врач ничего пока не говорит, но я чувствую что мне тяжело ходить уже
Главное поменьше сладкого, мучного.
Больше овощей и фруктов зелени. Больше жидкости (чистой воды).
Всё, что нужно малыш возьмёт и вы на берете, ни одна диета не поможет, только хуже будет, да, можно исключить мучное и сладкое, но всё остальное вам нужно есть, побольше овощей и фруктов пока они есть. Я за обе беременности набирала +25 кг, строение такое, предрасположенность, генетика и тд, все эти кг, уходили быстро.
Не садитесь на диету, зачем? Я тоже переживала сначала, на 22 неделе прибавка была уже 16 кг... на 30ой 18кг. Потом вес встал, а за последние 4 недели я умудрилась потерять в весе, началась изжога.