Мария
miss.spes
Мария·Мама троих детей
post image

Эндосфера. Есть эффект? Сколько процедур потребовалось?

Девочки, поделитесь, что привело ваш зад в божеский вид, помимо спорта и питания)

07.10.2020
11

Комментарии

sonyka
Юлия·Мама сына (8 лет)

Эндосфера немного подтянет кожу и немного временно уберет воду. Для хоть какого-нибудь эффекта делать надо регулярно и постоянно. Питание - самое простое: нет сахару и мучному, меньше солить. Спорт - если есть три раза в неделю по 30 минут закрыться в комнате, то youtube, канал Worlclass там найдите тренировки les mills GRIT, за три тренировки усохнете. Там много тренировок отличных, бесплатно. Лучший тренер Дмитрий Виноградов - его все тренировки в инстаграмме, легко найти. Самое главное во всех процедурах и спорте - постоянство: не раз когда-есть-минутка, а регулярно))

03.11.2020 Нравится Ответить
miss.spes
Мария·Мама троих детей

Спасибо)). Но я уже два дня как на море со своим жирком 😅😅

03.11.2020 Нравится Ответить
sonyka
Юлия·Мама сына (8 лет)

@miss.spes, я месяц как в Майами. Беру айпад, наушники, иду в спортзал и занимаюсь, пока муж полчасика-час сидит с ребенком. За неделю на grit появился пресс и ушли бока) вообще море не помеха 🤣

03.11.2020 Нравится Ответить
julia.d
Юлия·Мама двоих (4 года, 8 лет)

Можно, даже молока больше приходит после процедур))

Сюда хожу

ссылка

08.10.2020 Нравится Ответить
julia.d
Юлия·Мама двоих (4 года, 8 лет)

Вот сейчас, как раз, прохожу курс эндосферы. 3 раза пока была (курс из 12). Сказали, что минимум на 6 процедуре будет видимый результат. Ну пока заметила, что кожа немного подтянулась. Я ещё на пп + домашние тренировки, все вместе, надеюсь, даст результат)

Маша, твои ноги - мечта!)))

08.10.2020 Нравится Ответить
miss.spes
Мария·Мама троих детей

То есть ее можно на гв? Куда ходишь?

08.10.2020 Нравится Ответить
steff
Yulyash ·Мама двоих (5 лет, 9 лет)

Ты за ноги душу не продавала случаем?

08.10.2020 Нравится Ответить
miss.spes
Мария·Мама троих детей

Обменяла на сиськи)

08.10.2020 Нравится Ответить
steff
Yulyash ·Мама двоих (5 лет, 9 лет)

@miss.spes, Машааааа😆

08.10.2020 Нравится Ответить
venerus
Hello ·Мама двоих (4 года, 8 лет)

Массаж

07.10.2020 Нравится Ответить
miss.spes
Мария·Мама троих детей

Типа антицеллюлитный? Или какой? Ты можешь посоветовать клинику/мастера?

08.10.2020 Нравится Ответить
venerus
Hello ·Мама двоих (4 года, 8 лет)

@miss.spes, я тебе в лс напишу

08.10.2020 Нравится Ответить
katerinaardor
Katerina·Мама троих детей

Отличная процедура👌🏻 когда с активностью/спортом+норм питанием вообще супер) курс никогда не ходила, даже после двух раз отлично👌🏻 пора записаться кстати, напомнили))

07.10.2020 Нравится Ответить
gabri
Елена·Мама двоих (2 года, 10 лет)

спорт и питание 😂 ну никак без этого((( все массажи это лишь вспомогательно и временно. В этом вопросе, при все желании третьего не дано(

07.10.2020 Нравится Ответить
miss.spes
Мария·Мама троих детей

У меня нет сил на спорт пока( лев встает в 6.00, не считая ночных кормлений, старшие засыпают в 22.00.

Если ни на кого не наорала за день - считай уже успех 😅

07.10.2020 Нравится Ответить
karolinagotie
karolinagotie·Мама двоих (6 лет, 9 лет)

@miss.spes, как вас понимаю🤣

07.10.2020 Нравится Ответить