СОН И БОЛЕЗНЬ Когда малыш начинает заболевать Вы сразу можете это заметить по его состоянию и…

СОН И БОЛЕЗНЬ

Когда малыш начинает заболевать Вы сразу можете это заметить по его состоянию и поведению. В период болезни или "зубов", сон может пострадать. Чтобы максимально спокойно всё пережить, лучше:

1. Сразу обратиться к врачу, чтобы он назначил вам лечение.

2. При появлении ЧНП, которые случаются во время болезни, немного меняем режим, укладывая малыша спать чуть раньше на ночь. Именно ночной отрезок сна легче всего продлить, а даже +15-30 минут дополнительного сна могут сыграть для ребенка не маловажную роль.

3. Как говорится: "Все средства хороши". Если малыш болен, а сам он уснуть еще не умеет или не может, то мы можем ему в этом помочь, чтобы не усугубить состояние. НА ВРЕМЯ!

НО, важно начинать от слабых ассоциаций к сильным (и лучше к сильным прибегать только в крайнем случае). Сильные - укачивания, грудь, соска. Слабые - поглаживания, похлопывания - "шикание" и.т.п.

4. Если Вы начали обучение сну и учите малыша засыпать "по-новому", лучше эту работу приостановить и продолжить обучение уже после болезни, когда малыш "восстановится".

5. Уделите особое внимание условиям сна - темнота, тишина и чаще проветривайте комнату. Комфортная темп.в спальне зимой - 21-22°, летом - 25°.

6. Как только Вы замечаете, что малыш идёт на поправку - СРАЗУ возвращаем правила сна, которые были до болезни. Чем раньше вы начнете это делать, тем меньший протест это вызовет у малыша.

Важно понимать, что:

1. ВБ может уменьшиться на время болезни.

2. Не доводить до перегула. Лучше укладывать спать по ПУ и стараться ничего не оттягивать.

3. Ребенок может спать дольше.

4. Меньше физической активности, больше спокойного бодрствования.

Сладких снов💤 и не болейте🙏