Мамс, у малыша начались сопли и была температура 37.9, на следующий день она спала и остались только…

Мамс, у малыша начались сопли и была температура 37.9, на следующий день она спала и остались только сопли. Поспали с ним ночь вместе и у меня вчера утро и вечером горло болело. Ночью сегодня безумно знобило, а утром в жар бросило. Малыш активный только с соплями. Как мне можно лечиться и нужно ли носить маску? Температура 37.9