Ваши детки, примерно нашего возраста, спят днём? И какой у вас режим при этом? Последние пару…

В 9 утром встаёт

С 2 до 4 - дневной сон

В ночь уходим в 11

Вчера например задержались и уснул только в 4 днём до 6, и на ночь так тяжело укладывался в 12 еле🤪

Короче надо стараться уложить днём раньше

Нам 2 года и тоже самое. Мы ещё на груди. Днем поспит 1,5 ч я встаю и ухожу от него. Если рядом лежу, то и 4 часа проспать может. Уйду, то примерно через 20 минут просыпается. Но с плачем, капризы и и тд. Но зато в 22 ч уже спит, а если днем поспит долго то до 1 ч ночи не уснёт. И утром в 9 часов просыпается. Каждый раз планирую, что сама буду в 7 ч вставать, чтобы и сын просыпался в 7.30-8 ч. Но по утрам самой вставать бывает лень. Летом было идеально. Просыпался в 7 часов. Много гуляли. В 12.30 отбой. И спал по 3 часа. И в ночь засыпал в 21 ч. Мы все лето у моих родителей в деревне были. Там мне не надо было готовить, убирать и тд. А дома меньше гуляем, дела могу только ночью делать и утром лень вставать.... Так что вам тоже, через не могу раньше вставать, раньше в дневной сон, и соответственно раньше засыпать.

Мы не спим днём, спят где-то с 8 до 8 в среднем

У нас в 2 года такой же режим ага, но если днём спит 1,5 часа, то ложится хотя бы в 23

Встаём в 8 иногда бывает в 9, с часу до трёх спит примерно и стараюсь в 8 ложится пока книжки почитать и все такое и уже в 9-10 спим . Если как то сбивается решим то все , позже днём лёг и на ночь позже уходит 🙄

В 8:00 подъем, в 13-15 сон, в ночь в 22:00

Подъем в 7:30, отбой в 20-20:30.

Днём спит только в садике.

В садике сон 13-15

Люди, вы как живы то вообще, если дети в 11-12 засыпают? Я б повесилась

Так же было, теперь ходит в садик, подъем в 7:30 , там спит с 12 до 15 , дома в 21-22 . Короче садик это кайф 😁 так дома с 1,6 не спал почти никогда

Но если днём не спал то был режим с 8 до 8 и то невролог сказала мало для 2х лет . А в 3 наверно уже хватит 12 часов

У нас так же🤦‍♀️ жду садик, пока по обстоятельствам не отдали, через месяц где-то планирую

В 6-7 подъем, где то 13-15 дневной сон, в 21 отбой

7-7:30 подъем

13-15 сон

21:00 отбой

Крайне редко могут в 8-8:30 проснутся, тогда все на час смешается

С 3 до 4 лет не спал днем совсем. На сон уходил в 9 вечера (иногда и в 8), просыпался утром 8-8.30.

Сейчас в садик встаем7- 7.30, сон дневной в саду 13-15, в ночь уходит в 21-22. Днем дома спать не укладываю сама: нервы целее, и раньше и быстрее в ночной сон уйдет.

У вас один выход. Будить по утрам. Самое позднее в 8 утра🤷‍♀️. А лучше раньше.

Днем вообще не спит, встает в 6 утра, ложится в 9 вечера

Будите рано. Постепенно на час раньше перелвинете сон с трех на 2 и т.д